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일상 속 행복 찾기 | 필라테스의 마법

건강 넘치는 각선미 만들기

책상을 운동 파트너로!

  • 진행·강지남 기자 | layra@donga.com 사진·홍중식 기자

건강 넘치는 각선미 만들기

01 대퇴근 스트레치

건강 넘치는 각선미 만들기
02 이상근 스트레치

건강 넘치는 각선미 만들기
03 킥

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04 사이드 투 사이드 킥

건강 넘치는 각선미 만들기
시연·김창성·전영연 대한 필라테스연맹 강사



감수·노수연 가천대 운동재활복지학과 교수

신동아 2015년 6월호

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