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일상 속 행복 찾기 | 필라테스의 마법

사선 운동으로 ‘콜라병’ 되자!

비키니 핏이 필요해?

  • 진행·강지남 기자 | 사진·홍중식 기자

사선 운동으로 ‘콜라병’ 되자!

01 서서 수영하기

사선 운동으로 ‘콜라병’ 되자!
02 옆구리 당기기

사선 운동으로 ‘콜라병’ 되자!
03 사선으로 복부 조이기

사선 운동으로 ‘콜라병’ 되자!
시연·김창성·전영연 대한필라테스연맹 강사

감수·노수연 가천대 운동재활복지학과 교수

신동아 2015년 8월 호

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