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일상 속 행복 찾기 | 필라테스의 마법

직장 동료와 커플 운동을!

혼자선 게으르다면…

  • 진행·강지남 기자 | 사진·홍중식 기자

직장 동료와 커플 운동을!

01 롤 다운 앤 업

직장 동료와 커플 운동을!
02 척추 스트레칭

직장 동료와 커플 운동을!
03 가슴 스트레칭

직장 동료와 커플 운동을!
04 더블 스쿼트

직장 동료와 커플 운동을!
시연·김창성·전영연 대한필라테스연맹 강사

감수·노수연 가천대 운동재활복지학과 교수

신동아 2015년 9월 호

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