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[건강] ‘강철부대’ 마스터 최영재의 ‘5분 홈트’ 〈5〉 유산소운동
“근육을 키우는 근력운동과 함께 유산소운동을 병행하는 것이 좋습니다. 유산소운동은 지방을 연료로 사용해 체지방을 태워 에너지를 만들어요. 그 덕분에 체지방을 줄이고 혈액순환을 돕는 효과가 있어요. 심폐 기능을 강화하고 성인병 치료나…
김지영 기자 2021년 10월 31일 -
종전선언 ‘재탕’은 남북의 ‘오징어 게임’?
‘종전선언’을 주제로 원고를 준비하던 중 넷플릭스 ‘오징어 게임’의 황동혁 감독을 만나고 싶다는 생각을 했다. 예전에 황 감독이 만든 영화 ‘남한산성’을 보면서 병자호란이 종전되는 과정에서 당시 역사의 주인공들을 치열하게 묘사한 장…
백승주 국민대 석좌교수·전 국회의원 2021년 10월 30일 -
잠실 편의점주가 김포에서 남양주로 셋집 옮긴 사연
그날은 아내 생일이었다. 편의점 일을 마치고 오붓하게 식사하고 있는데 아내의 휴대폰이 울렸다. 심상찮은 표정으로 누구와 대화를 주고받더니 전화를 끊으며 하는 말. “집주인이 나가라는데……?”집주인은 지방에서 사업을 하고 있다. 신종…
봉달호 편의점주 2021년 10월 30일 -
향긋, 산뜻, 아삭, 콤콤…김치보다 맛있는 김치요리 [김민경 ‘맛 이야기’]
엄마에게 김장은 1년 중 가장 중요한 행사였다. 통배추가 우리집에 들어오는 날부터 이틀 정도는 모두 조심해야 했다. 발코니와 부엌에는 되도록 얼씬 말고 먼지를 일으키는 행동은 금물이다. 나는 학교에서 돌아오면 머리를 질끈 묶고 부엌…
김민경 푸드칼럼니스트 2021년 10월 30일 -
“성명불상 검찰 간부가 성명불상 공무원에게 고발장을…” [말前말後]
“손준성(검사)과 성명불상의 상급 검찰 간부들이 불상(不詳)의 장소에서 성명불상의 검찰 공무원에게 고발에 필요한 자료를 수집하도록 하고 고발장을 작성하도록 했다.”(10월 26일 윤석열 전 검찰총장의 ‘고발 사주’ 의혹을 수사하는 …
김현미 기자 2021년 10월 29일 -
이재명 대항마 4인 ‘오징어 게임’ SWOT 분석
대선판은 넷플릭스 오리지널 시리즈 ‘오징어 게임’과 닮았다. 대선 시즌이 되면 수십 명의 정치인이 이런저런 명분을 내세워 대권에 도전한다. 물론 대부분 중도 탈락한다. 오직 최종 승자만이 권력을 독식한다. ‘오징어 게임’에 등장하는…
김대현 시사평론가·대현TV 운영자 2021년 10월 29일 -
생활 속 ‘한국의 멋’을 찾아 떠나다[2021 공예주간]
10월 7일 오후, 한라산 중턱에 자리한 캠퍼트리 호텔앤리조트에서는 이날부터 나흘간 아트페어 ‘제주아트디자인페스타 2021’(자드페스타)이 개최됐다. 미술과 공예가 결합한 국내 최초의 행사였다. 리조트 거실과 안방 등을 전시 공간으…
구자홍 기자 2021년 10월 29일 -
싱가포르, 덴마크, 英 현지 거주자에게 듣는 '위드 코로나'
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 촉발한 팬데믹(세계적 대유행)이 새로운 국면으로 접어들 조짐을 보이고 있다. 전파력이 강한 변이 바이러스가 세계적으로 유행하고, 백신접종률이 70%를 넘어서면서 코로나19와 인류가 공존하는 …
오홍석 기자 2021년 10월 28일 -
‘파리 떼’ ‘짬뽕’ ‘자멸’ 논란 윤석열 공룡캠프
“나는 개인적으로 김종인 전 국민의힘 비상대책위원장의 정치 스타일을 싫어한다. 김 전 위원장이 ‘킹메이커’라 불리는데, 킹을 만들었다기보다는 누가 킹이 될지 알아채고 옆에 서 있던 인물이라고 본다. 그런데 캠프에 속한 젊은 사람들 …
고재석 기자 2021년 10월 28일 -
[인물탐구]작고 5주기, 식품산업의 선구자 함태호 오뚜기 명예회장
오뚜기 창업주 고(故) 함태호(1930~2016) 명예회장은 국내 식품산업의 선구자로 평가받는다. 카레, 케첩, 마요네즈 등 많은 제품을 한국에 처음 선보이고 즉석식품으로 통하는 가정간편식(HMR) 시장을 개척해 식생활 향상과 발전…
김지영 기자 2021년 10월 27일 -
강준만 “文 이어 이재명도 팬덤에 끌려다녀…증오의 좀비정치”
강준만 전북대 신문방송학과 명예교수는 예리한 통찰과 탁월한 인물 비평을 통해 숱한 의제를 공론화한 대한민국 대표 지식인이다. 그가 일찍이 제시한 ‘강남 좌파’ ‘싸가지 없는 진보’ ‘증오 상업주의’ 등은 한국 정치의 본질을 꿰뚫었다…
강준만 전북대 신문방송학과 명예교수 2021년 10월 27일 -
성과급 논란, 성추행 은폐 의혹…국방대가 너무해![이슈]
국민의 세금으로 국방 전문 인력을 양성하는 국방부 직할 국방대학교(총장 김종철)에서 연이어 불미스러운 논란과 의혹이 일고 있다. 특정직 교수(군인 또는 군무원이 아닌 교수)들에 대한 ‘교육연구보조비’ 과다 지급 논란과 성추행 피해 …
박세준 기자 2021년 10월 27일 -
[단독]故 노태우 전 대통령, ‘현충원’ 아닌 ‘파주’에 안장?
10월26일, 향년 89세로 별세한 노태우 전 대통령이 국립현충원 대신 DMZ와 가까운 파주시 접경지역에 안장될 전망이다. 장지 후보지로는 노 전 대통령 재임 중 실향민들의 묘원(墓園)으로 조성된 ‘동화경모공원’과 파주시 장단면 장…
구자홍 기자 2021년 10월 26일 -
10·26사태 42주기, 여야가 박정희를 기억하는 방법[말前말後]
“바르게 정치하겠습니다. 조국과 민족을 위하여.”(이준석 국민의힘 대표, 10월 26일 박정희 전 대통령 42주기를 맞아 국민의힘 지도부·대권주자들과 함께 국립서울현충원 묘역 참배 후 방명록)“자주국방 공업입국 국가 발전을 위한 대…
김현미 기자 2021년 10월 26일 -
“위례는 대장동 모의고사”…유동규 등 핵심 인물도 같아[특집 : 대장동 개발 의혹]
특혜 논란이 불거진 경기도 성남시 대장동 재개발사업에 이어 최근 같은 성남시의 위례신도시 개발사업도 여론의 주목을 받고 있다. 위례신도시 사업은 2013년 말 성남시 수정구 창곡동 A2-8 블록(6만4713㎡)에 아파트 1137가구…
박세준 기자 , 오홍석 기자 2021년 10월 26일