성기능 회춘하는 6가지 비법
노화방지의학에서는 성기능을 근력, 기억력과 함께 노화 방지와 건강 장수의 아주 중요한 요소로 본다. 적절한 성생활의 지속은 질병에 대한 저항력을 키워주고, 엔도르핀을 분비시키며 스트레스를 해소한다. 이는 결국 노화를 지연시키고 삶의…
2006062006년 06월 08일小食, 항산화제로 젊음의 적 활성산소 잡자!
올초 대기업 대표인 L(52)씨가 노화방지 클리닉을 찾았다. 평소 피로감을 약간 느끼고 발기력이 젊었을 때보다 조금 떨어진 것 외에 특별한 증상이 없었다. 그런데도 노화방지 클리닉을 찾은 것은 더 이상의 노화를 막고 만성질환을 예방…
2006052006년 04월 28일호르몬 균형요법으로 ‘젊음의 샘’ 물꼬 튼다
신체의 각 분비샘에서 만들어져 체액을 타고 특정기관으로 운반되는 호르몬(hormone)은 그리스어로 ‘자극한다, 흥분시킨다, 각성시킨다’는 뜻이다. 그 이름에서도 알 수 있듯, 호르몬은 자신이 몸담은 기관을 자극해 기관 고유의 생리…
2006042006년 03월 28일혈관 나이는 인체 나이, 식습관 혁명으로 ‘혈관시계’ 거꾸로
혈관은 심장에서 뻗어나와 머리부터 발끝까지 촘촘하게 연결된 혈액의 유통망이다. 심장에서 뿜어져 나온 혈액이 신체 각 기관과 세포에 영양소와 산소를 적절히 공급하려면 혈관이 신체 말단까지 연결되어 있어야 하고 그 흐름도 원활해야 한다…
2006032006년 03월 13일‘두뇌 조깅’‘정신 에어로빅’으로 뇌 노화 막자!
연세 드신 분들에게 가장 두려운 병이 뭐냐고 물어보면 암이나 심장병을 꼽는 경우도 있지만, 대개는 치매라고 대답한다. 노화방지 클리닉을 방문하는 이들에게 지금 느끼고 있으며 개선하고 싶은 노화 증상을 꼽으라고 하면 십중팔구는 기억력…
2006022006년 02월 02일습관-만성질환-혈관-호르몬, 나이별 ‘건강 로드맵’부터 만들자!
최근 들어 건강의 개념이 크게 바뀌었다. 예전엔 단순히 ‘질병이 없는 상태’를 건강하다고 했지만, 이젠 ‘신체적·정신적으로 최적의 상태’에 있을 때 건강하다고 말한다. 질병에 걸리지 않았더라도 피로가 계속되거나 활력이 줄어 일도 사…
2006012006년 01월 13일