섹스리스 극복 못하면 차라리 상대를 놓아주라
섹스를 너무 안 해서 언제 섹스를 했는지 기억이 나지 않는다는 부부가 늘고 있다. 바빠서 시간이 없다고도 하고, 일이 힘들고 생활에 지치다보니 피곤해서 성관계를 갖지 못한다는 부부도 있다. 어떤 부부는 아무리 바빠도 섹스할 때만은 …
2015052015년 04월 23일
항암 성분 가득한 다시마 산속 ‘천연 소화제’ 삽주
◇ 암공포 끝장낸 다시마“죽는 줄로만 알았죠. 지금까지 살아 있을 거란 생각은 추호도 못했어요.”6년 사이에 갑상선암과 유방암 등 암 선고만 세 번 받은 김갑순(69) 씨. 목에서만 16개의 종양을 떼어냈다. 의사는 “살아 있는 것…
2015052015년 04월 23일
‘톡톡’만 해도 통증 싹!
채널A의 종합건강 버라이어티, ‘나는 몸신(神)이다’가 화제다. 방송인 정은아가 진행하는 이 프로그램은 자신이 직접 개발한 건강법으로 몸을 다스리는 데 성공한 ‘몸신’들의 건강 비법을 소개한다. 지난해 12월 첫 방송 이후 ‘몸신’…
2015042015년 03월 24일
‘뇌 먹는 아메바’ 공포 확산 한국도 안전지대 아니다
최근 미국 질병통제예방센터는 “‘뇌 먹는 아메바(brain-eating ameba)’라고 불리는 파울러 자유아메바(Naegleria fowleri)가 미국의 상수원에서도 발견됐다”며 “물놀이를 한 청소년 3명이 아메바에 감염돼 사망…
2015042015년 03월 24일
지옥 같은 결혼도 이혼하면 아쉽다!
사람은 누구나 얻어맞으면 아프다는 걸 안다. 상당히 아플 것이라는 예상도 한다. 하지만 막상 맞아보면 생각한 것보다 더 아프게 마련이다. 이혼도 마찬가지다. 이혼이 힘들다는 건 누구나 안다. 이혼이 힘들 것이라고 예상도 한다. 하지…
2015042015년 03월 20일
용서도, 의심도 말고 독립을 준비하라
현대사회에서 배우자의 외도는 어떻게 생각하면 아무것도 아닌 일이다. 과거에 이혼이 금기였던 시절에는 배우자가 바람이 나도 쉬쉬하면서 무조건 참고 살아야 했다. 지금은 이혼이 자랑도 아니지만 그렇다고 흠도 아니다. 피임에 대한 인식이…
2015032015년 02월 23일
“뭘 골라야 할지…아, 정말 미치겠어요”
고려대 영어영문학과 재학생 황모(여·23) 씨는 서울 안암동의 한 화장품 가게에서 미간을 찌푸린 채 한곳만 응시하고 있었다. 무언가를 심각하게 고민하는 모습이었다. 고민거리는 다름 아닌 립스틱 색깔이었다.이윽고 황씨는 분홍색 립스틱…
2015022015년 01월 21일
시작은 달콤했으나 끝은 참담하리라!
영화나 드라마를 보면 불륜에 빠진 이들은 기쁨에 들떠 살아가는 것처럼 보인다. 불륜 남녀는 서로의 육체를 탐하느라 정신이 없다. 불륜남은 아내에게 들켜도 두려움이 없다. 불륜녀는 불륜 상대의 배우자를 만나도 “네 남편 간수나 잘하라…
2015022015년 01월 20일
“그녀가 요부라서? 아니, 말이 통해서!”
TV 드라마에선 바람피우는 남자가 정신 나간 사람처럼 묘사되곤 한다. 하지만 상담을 하다보면 나도 모르게 남자의 사정이 이해될 때가 있다. 남자가 외도 중에 괴로워 상담하러 오는 경우는 많지 않다. 때때로 부인에게 미안한 마음도 들…
2015012014년 12월 19일
‘달걀=악당’은 오해 해독주스가 ‘害毒’ 될 수도
TV를 켜면 음식 이야기를 피해가기 어렵다. 전문가들의 설명을 듣자면, 때로 드라마를 보는 것과 같은 착각에 빠진다. 드라마 속 주인공처럼 ‘착한 음식’이 있는가 하면, 악역에 꼭 맞는 ‘해로운 음식’도 종종 등장한다. 흥미롭게도,…
2014122014년 11월 19일
놀아라! 그게 일하는 것이다
우울증 환자의 컨디션이 가장 좋지 않은 시간은 언제일까. 일상의 피로에 지친 저녁시간일 듯싶지만, 예상과 달리 아침이다. 눈뜰 때의 첫 느낌이 전혀 가공되지 않은 우리 감성 시스템의 가장 솔직한 표현이기 때문이다. 하루를 보내면서 …
2014102014년 09월 22일
비타민C 알고 먹어야 더 건강
우리 몸의 면역체계를 강화하고 강력한 항산화 효과로 유해산소를 없애 젊고 활력 넘치는 몸으로 지켜주는 비타민C. 최근 연구결과에 따르면 비타민C는 심혈관계 질환은 물론 암과 노화를 예방하는 데도 중요한 구실을 하는 영양소다. 특히 …
2014072014년 06월 19일
정신건강의학과 교수들이 말하는 ‘나만의 스트레스 해소법’
일에 몰두하며 스트레스에서 벗어나의대 교수로서 진료와 연구, 학생 교육을 병행하면서 여유시간이 많지 않은 편이다. 하지만 정신건강의학과 의사로 오래 일해오면서 나 자신의 마음부터 건강해야 환자의 어려움도 충분히 보듬을 수 있다는 점…
2014072014년 06월 19일
조기 치료와 가족 지지가 질환 호전의 관건
일반인에게 다소 생소한 조현병(調鉉病)이란 병명은 예전 정신분열병(정신분열증)으로 불리던 진단명으로, 국내에선 2011년 개정돼 현재 공용 학술용어로 쓰인다.정신분열병이란 용어는 ‘schizophrenia’를 옮긴 것으로, 1908…
2014072014년 06월 19일
아동과 노인의 정신건강에 막대한 영향
정신질환이 건강한 삶의 상실을 일으키는 주요 원인이라는 점은 널리 알려졌다. 세계보건기구(WHO)에서 발표한 ‘각종 질환에 의한 건강한 삶의 상실 기간을 기초로 한 질병 부담’에 대한 비교 연구 보고에서 주요 우울증은 모든 질환 중…
2014072014년 06월 19일
치료의 걸림돌 아닌 디딤돌
“꼭 약물치료를 해야 하나요? 면담만으로 치료할 순 없나요? 주위에서 정신력으로 이겨내야지 약물에 의존한다고 먹지 말래요. 이렇게 약 먹다 중독될까봐 걱정돼요.”정신건강의학과에서 드물지 않게 접하는 환자 반응이다. 우울, 불안, 불…
2014072014년 06월 19일
잠은 인생의 3분의 1…‘24시간 장애’로 인식해야
수면장애란 수면의 이상으로 낮과 밤에 증상을 나타내는 경우를 말한다. 수면장애를 이해하는 데 중요한 것은 밤의 수면에 문제가 있다 하더라도 그 후유증 탓에 낮의 생활에 지장을 초래하기 때문에 수면장애는 24시간에 걸친 장애라는 점이…
2014072014년 06월 19일
천의 얼굴 지닌 ‘마음의 감기’
살아가면서 누구나 주변 상황이나 사건에 의해 일시적으로 기분이 우울해지고 가라앉는 것을 경험한다. 그러나 너무 세게 눌린 나머지 다시 튀어 오르지 못하는 용수철처럼 침울한 기분이 비정상적으로 오랜 기간 회복되지 않는 경우가 있는데,…
2014072014년 06월 19일
치료의 핵심은 환자 본인 생활관리
우울하고 기운이 없으며 의욕 저하가 한동안 지속되다 반대로 잠이 줄고 의욕이 증가하고 기운이 넘치고 쉽게 화를 내는 등의 증세가 나타나는 것이 전형적인 조울증 증상이다. 조울증의 유병률은 과거엔 전체 인구의 2~3%로 생각했으나, …
2014072014년 06월 19일
인생은 ‘고통의 바다’ 부모는 아이의 안내자
우리가 갓 태어난 아기라고 상상해보자. 어둡고 조용하고 따뜻한 공간이 갑자기 엄청난 힘으로 흔들린다. 온몸을 조이는 고통과 함께 좁은 터널을 빠져나오니, 조금 전까지 양수에 잠겨 있던 몸이 찬 공기와 접촉한다. 쏟아지는 자극은 고통…
2014072014년 06월 19일
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