본문 바로가기
로그인
회원가입
구독신청
보이스 뉴스
PDF
RSS
스포츠동아
VODA
VOSS
비즈N
우먼동아
정치
경제
사회
국제
문화&라이프
정보과학
스포츠
피플
칼럼
연재
Topics
정치
피플
국제
스포츠
경제
문화&라이프
사회
정보과학
칼럼
기자페이지
기타메뉴1
신동아 라이브러리
신동아사람들
지면보기
기타메뉴2
독자게시판
기사제보
구독신청
광고안내
연재
도전! 발레 필라테스
매끈한 팔뚝 만들기
1. 등을 벽에 기대어 바르게 서고 두 손은 차렷 자세를 한다.2. 들…
진행·이혜민 기자, 사진·조영철 기자, 연출·노수연, 지도·오정하, 시연·정송희 |
2016년 07월호
아찔한 뒤태 만들기
① 양손은 의자를 잡고 팔꿈치는 힘을 푼다. 양발은 V자 모양으로한다.② …
진행·이혜민 기자 사진·조영철 기자, 연출·노수연, 지도·오정하, 시연·정송희 세종대 무용과 |
2016년 06월호
군살 없는 허리 만들기
(1) 심복부 느끼기① 양 무릎을 세우고 바르게 앉아 두 손은 어깨 높이로…
진행·이혜민 기자, 감수·노수연,연출·오정하,시연·정송희 |
2016년 05월호
집에서 하는 유산소 운동 스트레스, 지방 줄인다!
① 바르게 선다. 두 팔을 V자로 만들어 천장을 향해 뻗는다.② 호…
진행·이혜민 기자 사진·홍중식 기자 감수·노수연 연출·오정하 시연·정송희 |
2016년 04월호
지방·스트레스 안녕! 10분 투자로 매끈한 몸매
1. 두 손으로 몸을 살짝 지지할 수 있도록 엉덩이 옆으로 뻗는다. 이때 …
진행·이혜민 기자 사진·홍중식 기자 감수·노수연 연출·오정하 시연·정송희 |
2016년 03월호
발레 스탠스
① 양 손으로 바를 잡고 두 다리를 모으고 선다. 복부에 힘을 주고 척추를…
진행·강지남 기자 사진·홍중식 기자 |
2016년 02월호
발레 스트레칭
‘발레리나’ ‘발레리노’라고 하면 가늘면서도 탄탄한 잔근육 이미지가 떠오른…
진행·강지남 기자 사진·홍중식 기자 |
2016년 01월호
더보기
2022/06
오피니언 리더를 위한
시사월간지. 분석, 정보,
교양, 재미의 보물창고
목차보기
매거진 D
많이 본
기사
신동아
주간동아
여성동아
신동아
1
“멋지다, 장하다에 울컥하는 게 대한민국 국군”
2
가성비 떨어지는 ‘제재’ 보다 실효성 높은 3가지 북핵 해법
3
무신사 ‘짝퉁’ 망신살, 머스트잇·트렌비·발란도 타격했다
4
41년 만에 순경→치안정감 송정애 “나는 여경이 아닌 경찰이다”
5
생식기에서 비롯한 욕이 많은 이유
주간동아
1
못생겨서 사랑받는 미국 신발, 크록스
2
우리 뇌는 죽음 문턱에서 무엇을 볼까
3
완치 불가능한 당뇨, 이렇게 예방하세요
4
적게 먹어도 체중 증가한다면 갑상선호르몬 이상 의심해야
5
구본무 전 회장의 혜안과 뚝심, 세계 1위 LG에너지솔루션 만들다
여성동아
1
돌아온 떼창 시즌! 2022 페스티벌 라인업
2
컬러가 돋보이는 서머 메이크업
3
셀럽 픽! 여름 인싸템 #크로셰
4
NFT 사라고? 당장 도망쳐!
5
“자랑하는 SNS는 가라!” 비리얼(BeReal)이 뜨는 이유
지면보기 서비스는 유료 서비스입니다.
요금안내
이용안내
이용내역
연재
Topics
정치
피플
국제
스포츠
경제
문화&라이프
사회
정보과학
칼럼
기자페이지
기타메뉴1
신동아 라이브러리
신동아사람들
지면보기
기타메뉴2
독자게시판
기사제보
구독신청
광고안내