“나쁜 건 멀리하라, 세심하게 내 몸을 사랑하라”
국내 화장품업계에서 ‘60대 얼짱’으로 꼽히는 기업가가 있다. 1975년 창업해 우리나라에 처음 알로에로 만든 제품을 보급한 ‘김정문알로에’를 이끄는 최연매(65) 회장이다. 최 회장은 60대 중반의 나이에도 탄력 있고 매끄러운 피…
김지영 기자2025년 10월 04일
“요요 걱정 없는 다이어트 공식, 지금 당장 실천하세요”
최근 건강미의 아이콘으로 떠오른 연기자가 있다. 2018년 11월 아들을 낳은 후 40일 만에 28kg을 감량하고 신장 168cm에 체중 50kg을 지금까지 유지하고 있는 진서연(42·본명 김정선)이 그 주인공이다. 진서연은 배우 …
김지영 기자2025년 08월 31일
“부족함 인정하고, 자신 사랑하기로 결심한 37세로 산다”
인터넷상에 떠도는 패션디자이너 이상봉의 신상 정보 가운데 잘못된 것이 많다. 출생 연도부터 그렇다. 그는 1954년에 태어났다. 칠순을 막 넘은 나이인데도 옷차림뿐만 아니라 피부 톤, 말투, 마인드까지 ‘할배’ 같지 않다. 겉모습만…
김지영 기자2025년 08월 07일
“밥 양 줄이고 수중 발차기로 체력 관리해요”
한복을 배 아파 낳은 자식처럼 여기는 이가 있다. 한복을 칭찬하는 사람, 명절이나 공식 석상에서 한복을 입고자 하는 사람을 ‘귀하게’ 여길 정도로 한복에 대한 애정이 각별하다. 한복연구가 박술녀(68) 씨는 그렇게 한복을 매개로 인…
김지영 기자2025년 06월 29일
“음식뿐 아니라 몸으로 흡수하는 모든 것으로 식치(食治)하라”
한의사 정세연(49) 원장은 ‘식치(食治)’ 정보를 제공하는 유튜버로 이름 나 있다. 식치는 약이 아닌 음식으로 병을 예방하거나 치료한다는 개념이다. 정 원장은 2018년 12월 개설한 유튜브 채널 ‘정세연의 라이프연구소’(옛 정세…
김지영 기자2025년 06월 04일“음식뿐 아니라 몸으로 흡수하는 모든 것으로 식치(食治)하라”
한의사 정세연(49) 원장은 ‘식치(食治)’ 정보를 제공하는 유튜버로 이름 나 있다. 식치는 약이 아닌 음식으로 병을 예방하거나 치료한다는 개념이다. 정 원장은 2018년 12월 개설한 유튜브 채널 ‘정세연의 라이프연구소’(옛 정세…
김지영 기자2025년 06월 04일
“‘꽃중년’이고 싶다면 몸이 보내는 신호부터 잘 살펴야”
잔주름 하나 없는 탱글탱글한 피부인가? 아니다. 군살 없는 S라인 몸매를 유지하고 있는가? 그것도 아니다. 그럼에도 배우 신애라(56)에게선 중년의 나이가 무색할 정도로 생기발랄한 에너지가 넘친다. 구김살 한 점 없는 해맑은 표정으…
김지영 기자2025년 05월 05일
“내가 69세? 신체 나이 맞춰 49세로 해달라”
2018년 네덜란드에서는 흥미로운 재판이 열렸다. 동기부여 강사 겸 작가로 활동하던 에밀 라텔반트가 자신의 법적 나이를 조정해 달라는 소송을 제기한 것이다. 1949년 3월생이었던 그는 소송 당시 출생일 기준으로 만 69세였는데, …
이명현 과학콘텐츠그룹 ‘갈다’ 대표2025년 04월 06일
“느리게 나이 들고 싶다면 ‘노잼’ 활동 즐기세요”
이른바 ‘저속노화’ 열풍이 불고 있다. 저속노화는 말 그대로 노화 속도를 늦춘다는 개념이다. 보통 다이어트는 식이요법이나 운동으로 체중을 감량하는 것을 목표로 하지만, 저속노화는 몸이 나이 들지 않도록 관리해 건강한 상태를 오래 유…
김지영 기자2025년 03월 29일
“따뜻한 물 5L, 사우나 운동이 강철 체력 비결”
손 한번 보여주세요. 동상에 걸렸던 손이 지금 어떤지 궁금합니다.“손톱이 이렇게 기형이 됐죠. 발가락 일부는 동상 때문에 자르고요. 발가락이 고생을 많이 했어요.”2월 4일 서울 종로구 삼청동 엄홍길휴먼재단에서 만난 산악인 엄홍…
김지영 기자2025년 03월 02일
속궁합 좋게 하는 5가지 방법
과거 우리 조상들은 결혼 전 사주단자를 교환하면서 남녀의 궁합을 판단했다. 중매쟁이가 여자의 사주를 받아서 남자 측에 전달하면, 신랑 측에서 두 사람의 궁합을 봤다. 궁합이 ‘좋다’고 나오면 청혼의 의미로 남자의 사주를 여자 측에 …
性학자 박혜성2019년 08월 14일
섹스가 싫은 아내, 알고 보니…
필자의 진료실을 찾는 여성 대부분은 남편에게 사랑받고 싶어서 오는 이들이다. “열심히 노력한다고 했는데 바라는 만큼 남편의 사랑을 받지 못하는 것 같다”며 “자신은 남편에게 최선을 다했는데도 남편이 바람을 피우는 이유를 모르겠다”고…
2019년 07월 10일
성교통 잡는 신통방통 ‘질 레이저’
현재 우리는 ‘100세 시대’를 살고 있다. 하지만 많은 이가 인생 후반을 어떻게 살아야 할지 잘 모른다. 특히 갱년기에 접어들면 우리 몸 여기저기에서 탈이 나기 시작한다. 노화를 막을 자는 아무도 없다. 자궁경부암 검사나 질 초음…
性학자 박혜성2019년 06월 10일
즐거운 성(性)생활의 기본
‘식욕’과 ‘성욕’은 인간의 2대 욕망이다. 먹지 않으면 목숨을 이어가는 것 자체가 힘들어진다. 성욕은 어떤가. 인간의 대표 욕망임에도 불구하고 현대사회에는 ‘섹스리스’ 커플이 넘쳐난다. 성 관련 문제로 고민하는 이도 많다. 만약 …
性학자 박혜성2019년 05월 13일
젊고 건강하게 사랑하고 싶다면 호르몬의 장난을 마음껏 즐겨라!
[신동아=性학자 박혜성] 호르몬은 우리 생활에서 아주 중요한 물질이다. 연애, 식욕, 수면, 노화 등 일상생활의 전반을 호르몬이 좌우한다 해도 과언이 아니다. 젊고 건강하게 오래 사는 것이나 천재적인 창의성을 발휘하는 데에도 호르몬…
性학자 박혜성2019년 04월 11일
‘별일 없는 밤’을 위한 긴급 처방
왜 신이 인간을 그렇게 창조했는지는 모르지만 남녀의 사랑에는 유효기간이 있다. 만약 로미오와 줄리엣이 죽지 않고 사랑에 성공했다면 어떻게 됐을까. 3년 정도 지나서 한 명의 사랑은 식고 결국 두 사람은 섹스리스에 빠지고, 그리고 이…
性학자 박혜성2019년 03월 14일
남녀 ‘물물교환’ 시대의 종언 여성친화적 테크닉과 매너가 답
최근 들어 ‘연애 포기자’ ‘결혼 불능자’ 등의 단어들이 자주 거론된다. 연애와 결혼을 하고 싶지만 그렇게 하지 못하는 이들을 일컫는 말이다. 또한 결혼을 했더라도 부부관계를 끝까지 유지하기가 쉽지 않은 요즘이다. 해마다 높아지는 …
性학자 박혜성2019년 02월 14일
최고의 희열 ‘오르가슴’
남자는 사정을 하면 대부분 오르가슴을 느낀다. 하지만 여자는 오르가슴을 느끼기가 쉽지 않다. 성관계를 재미없어하는 이유다. 그래서 남자가 여자에게 구걸하듯이 성관계를 하게 되는데, 여자가 한번 오르가슴을 느끼게 되면 상황이 역전돼 …
性학자 박혜성2019년 01월 09일
배우자 ‘사랑의 언어’ 먼저 충족시켜라
존 그레이의 ‘화성에서 온 남자 금성에서 온 여자’를 읽으며 “이 책이 좀 더 일찍 나왔더라면…’ 하고 탄식한 기억이 있다. 대학생 때 이 책을 읽었더라면 세상 모든 남자를 다 유혹할 수 있을 것처럼 느껴졌기 때문이다. 물론 절대로…
박혜성 성학자2018년 12월 12일
남녀 끓는 시간 차 6배
진심으로 사랑하던 남자와 여자도 성격 차이로 이혼하곤 한다. 그런데 실상을 보면 ‘성격 차이’란 게 ‘성적 차이’인 경우가 많다. ‘성적 차이’란 게 뭘까. 결별을 결정할 정도로 심각한 것이라면, 극복할 방법은 없는 것일까? 성적 …
性학자 박혜성2018년 11월 11일
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