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의자 활용한 간편 스트레칭
피로? 가볍게 풀자!
입력
2015-10-23 14:08:00
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01 어깨 트위스트
02 가슴 확장하기
03 허리 돌리기
04 골반 구부리기
시연·김창성·전송희
대한필라테스연맹 강사
감수·노수연
가천대 운동재활복지학과 교수
신동아 2015년 11월호
진행·강지남 기자 | 사진·홍중식 기자
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