감수·노수연 가천대 운동재활복지학과 교수
감수·노수연 가천대 운동재활복지학과 교수
일상 속 행복 찾기 | 필라테스의 마법
하루 10분 애플 힙 업!
의자를 운동 파트너로
- 진행·강지남 기자 | 사진·홍중식 기자
01 엉덩이 안쪽 조이기
02 힙 스트레칭
03 엉덩이 볼륨 업 시키기
04 엉덩이 아래쪽 스트레칭
시연·김창성·전영연 대한 필라테스연맹 강사
감수·노수연 가천대 운동재활복지학과 교수
감수·노수연 가천대 운동재활복지학과 교수
진행·강지남 기자 | 사진·홍중식 기자
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- 경제
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- 별책부록 | 글로벌 스탠더드 NEXT 경기“기부금은 마을 공동계좌로” “농사로 돈 벌 생각 말아야”
- 별책부록 | 글로벌 스탠더드 NEXT 경기보고 만지고 뛰고… “박물관으로 나들이 떠나요”
- 별책부록 | 글로벌 스탠더드 NEXT 경기안보관광, 생태관광, 레저관광 중국 관광객 맞춤형 코스도
- 노래가 있는 풍경우리네 청춘이 저물도록 미싱은 잘도 돌아가네
- 지상전시일상의 흔적, 세상의 본질
- 시마당수평선
- 명사 에세이사랑을 전해드립니다, 대신
- 세계유산도시를 걷다신화가 살아 숨 쉬는 신고전 건축의 어머니
- 영화, 그곳에 가고 싶다배창호가 떠나려 한 그 바다가 보고 싶다
- 노래가 있는 풍경이 땅의 효순이들에게 말을 아껴야 한다
- 박상희의 미술과 마음 이야기‘메두사의 뗏목’ ‘미친 여자’
- 부자와 미술관정·재계 거물이 빚어낸 ‘국회 옆 미술관’
- 트렌드男 ‘섹시 운동女’ 열광 女 ‘자본주의 몸매’ 올인
- 신동아-채널A 공동기획 | ‘新대동여지도’ 기적의 건강밥상바닷속 ‘천연 항암제’ 청각 양기 세우는 기양초(起陽草) 부추
- 정신과전문의 최명기의 남녀본색자식 때문에 참고 산다? 그런 자식도 참고 산다!
- 세상을 바꾼 책 이야기마르크스주의 무너뜨린 ‘현대 지식경영’ 효시
- 정여울의 책갈피 속 마음여행나를 매혹시킨 것이 나를 분노하게 한다
- 이달의 추천도서서민갑부 外
- 피플
- 별책부록 | 글로벌 스탠더드 NEXT 경기“다음 선거 생각하는 정치인보다 다음 세대 생각하는 지도자 돼야”
- He＆She데뷔 35년 만에 첫 단독 앨범 조진원 연세대 특훈교수
- He＆She무동력 세계일주 항해 김승진 선장
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- Interview“與 지도부도 정무특보 반대하니 黨-靑 조율 되겠나”
- 대한민국號 70돌 | 김호기 교수가 만난 우리 시대 지식인“보수도 진보도 짐을 덜라 기억하되 미화하지 말라”
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2023/06
