01 브리지
02 스완
03 Double Leg Stretch
04 Double Leg Kicks
시연·김창성·전영연 대한 필라테스연맹 강사 감수·노수연 가천대 운동재활복지학과 교수
2015년 5월호
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- 현대그룹 뒤통수 친 ‘김정은 비즈니스’ 원산-금강산 80억 달러 개발 총계획 전모
- “마음만 먹으면 인천공항도 마비시킨다”
- 우보(牛步) 전략으로 결정 최대한 늦춰라
- “어느 편에도 서지 말라 실제는 회색지대에 있다”
- 302개 기관 중 230곳 이상 임원 절반 넘는 곳 수두룩
- “과대포장, 친박 그림자, 국고낭비” vs “창조경제 모범사례 구현”
- 방송인 · 準방송인 초강세 역시 미디어의 힘?
- “아내 · 아들 겨눈 검찰수사 목숨 던져 막았다”
- “靑 실세들, 국정원에 ‘국내 문제 개입’ 요구했다”
- 사드 한국 배치 전제한 ‘최소비용 무력화’ 전략 준비
- 혼군[昏君]>얼굴마담>우리 VIP
- 成 · 이완구 · 반기문· 親盧 ‘충청 커넥션’ 의혹 추적
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- 시간이 멈춘 듯…태고(太古)로 떠나는 여행
- 김환기의 뉴욕시대 展
- 몸은 지구에 있어도 마음은 말머리星雲에
- 꽃피는 동백섬에 봄이 왔건만
- 핏빛 ‘개혁’에도 살아남은 중세 영국의 종교예술혼
- 풋사과 베어 문 듯 사각사각 쇠울음 울리고
- 고작 사흘 쓰려고 자연을 베어내겠다니
- ‘만종’ ‘씨 뿌리는 사람’
- 마티스를 사랑한 미국 여인들의 유산
- 섹스리스 극복 못하면 차라리 상대를 놓아주라
- 항암 성분 가득한 다시마 산속 ‘천연 소화제’ 삽주
- 불같은 40년 사랑 저 동백처럼 붉었다
- 플랫폼의 눈으로 세상을 보라 外
- 무엇이 소녀를 작가로 만들었을까
- ‘아래로부터의 저항’ 이끈 진보적 자유주의 출발점
- 외로운 섬, 울창한 솔숲 바람결에 실려온 피냄새
- 문제 어른이 있을 뿐 문제 아이는 없다
- 寧國寺
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- 세계 최초 여성 전용 사이클링 브랜드 Liv 개발 두시우전 대만 자이언트社 부사장
- 한·일 재해 대처법 비교 분석한 책 출간 이성권 주일(駐日) 고베 총영사
- 귀농귀촌종합센터 초대 센터장 김덕만
- 30주년 기념콘서트 여는 록밴드 부활
- “상하이지수 6000 간다 변동성 · 순환매 눈여겨보라”
- “범죄 성향이 있나봐 부자만 보면 훔쳐서 가난한 이에게 주고 싶거든”
- “나는 ‘진보적 보수’ 이념으로 편 가르기 말아야”
- “‘한반도 한류’ 일으켜 통일의 문 열자”
- “박 대통령과 세 비서관 금욕적으로 살고 있다”
- “하는 데까지는 해보고 증세 논의하자”
- “창조경제는 근본의 변화 이제 기반 닦고 방향 잡았다”
- “정년연장+청년실업 해결은 모순 나눔의 미덕으로 대타협해야”
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허리와 배, 코어 근육 강화하기
누워서도 운동합시다!
진행·강지남 기자 | layra@donga.com 사진·홍중식 기자
입력2015-04-24 13:14:00
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아들에게 HPV 접종을 권하라
닭이 먼저냐, 달걀이 먼저냐의 문제에서 정답을 내기란 힘들다. 말도 많고 탈도 많은 우리 인생살이에서도 누구 탓을 하리오, 모든 것은 ‘내 탓이로소이다’라고 해야 마음이 편한 법이다.그런데 내 탓이 아니라 네 탓(너의 탓)일지 모…
난임전문의 조정현
“조_전혁은 / 전_교조 시대 끝내고 / 혁_신의 씨앗 심겠다”
10월 16일 서울시교육감 보궐선거는 조희연 전 교육감이 해직 교사 5인을 부당하게 복직시킨 혐의로 기소돼 대법원에서 최종 집행유예 형을 선고받음으로써 치러지게 됐다. 서울시교육감 보수진영 단일 후보로 조전혁 전 국회의원(18대)이…
구자홍 기자
김형준-진중권 '반환점 도는 尹 국정운영을 말하다'"김건희 사과했으면 3일 만에 끝났을 일"
11월 10일이면 윤석열 대통령 임기가 반환점을 돕니다.
전반기 국정 운영이 어떠했는지, 하반기 국정 운영을 위해서는 지금 무엇을 어떻게 준비해야할 지 살펴보겠습니다.
