01 브리지
02 스완
03 Double Leg Stretch
04 Double Leg Kicks
시연·김창성·전영연 대한 필라테스연맹 강사 감수·노수연 가천대 운동재활복지학과 교수
2015년 5월호
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- 현대그룹 뒤통수 친 ‘김정은 비즈니스’ 원산-금강산 80억 달러 개발 총계획 전모
- “마음만 먹으면 인천공항도 마비시킨다”
- 우보(牛步) 전략으로 결정 최대한 늦춰라
- “어느 편에도 서지 말라 실제는 회색지대에 있다”
- 302개 기관 중 230곳 이상 임원 절반 넘는 곳 수두룩
- “과대포장, 친박 그림자, 국고낭비” vs “창조경제 모범사례 구현”
- 방송인 · 準방송인 초강세 역시 미디어의 힘?
- “아내 · 아들 겨눈 검찰수사 목숨 던져 막았다”
- “靑 실세들, 국정원에 ‘국내 문제 개입’ 요구했다”
- 사드 한국 배치 전제한 ‘최소비용 무력화’ 전략 준비
- 혼군[昏君]>얼굴마담>우리 VIP
- 成 · 이완구 · 반기문· 親盧 ‘충청 커넥션’ 의혹 추적
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- 시간이 멈춘 듯…태고(太古)로 떠나는 여행
- 김환기의 뉴욕시대 展
- 몸은 지구에 있어도 마음은 말머리星雲에
- 꽃피는 동백섬에 봄이 왔건만
- 핏빛 ‘개혁’에도 살아남은 중세 영국의 종교예술혼
- 풋사과 베어 문 듯 사각사각 쇠울음 울리고
- 고작 사흘 쓰려고 자연을 베어내겠다니
- ‘만종’ ‘씨 뿌리는 사람’
- 마티스를 사랑한 미국 여인들의 유산
- 섹스리스 극복 못하면 차라리 상대를 놓아주라
- 항암 성분 가득한 다시마 산속 ‘천연 소화제’ 삽주
- 불같은 40년 사랑 저 동백처럼 붉었다
- 플랫폼의 눈으로 세상을 보라 外
- 무엇이 소녀를 작가로 만들었을까
- ‘아래로부터의 저항’ 이끈 진보적 자유주의 출발점
- 외로운 섬, 울창한 솔숲 바람결에 실려온 피냄새
- 문제 어른이 있을 뿐 문제 아이는 없다
- 寧國寺
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- 세계 최초 여성 전용 사이클링 브랜드 Liv 개발 두시우전 대만 자이언트社 부사장
- 한·일 재해 대처법 비교 분석한 책 출간 이성권 주일(駐日) 고베 총영사
- 귀농귀촌종합센터 초대 센터장 김덕만
- 30주년 기념콘서트 여는 록밴드 부활
- “상하이지수 6000 간다 변동성 · 순환매 눈여겨보라”
- “범죄 성향이 있나봐 부자만 보면 훔쳐서 가난한 이에게 주고 싶거든”
- “나는 ‘진보적 보수’ 이념으로 편 가르기 말아야”
- “‘한반도 한류’ 일으켜 통일의 문 열자”
- “박 대통령과 세 비서관 금욕적으로 살고 있다”
- “하는 데까지는 해보고 증세 논의하자”
- “창조경제는 근본의 변화 이제 기반 닦고 방향 잡았다”
- “정년연장+청년실업 해결은 모순 나눔의 미덕으로 대타협해야”
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허리와 배, 코어 근육 강화하기
누워서도 운동합시다!
진행·강지남 기자 | layra@donga.com 사진·홍중식 기자
입력2015-04-24 13:14:00
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여성‧아동‧나라사랑을 근간으로… 롯데 ‘마음이 마음에게’
롯데는 우리 사회가 더 풍요로워지도록 나눔 활동을 지속적으로 이어오고 있다. 사회공헌 슬로건 ‘마음이 마음에게’를 바탕으로 여성, 아동, 나라사랑에 중점을 두고 고객에게 받은 사랑을 환원하고 있다. 계열사들도 환경 보호, 도움이 필…
이현준 기자
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백승주 전쟁기념사업회장·국민대 석좌교수
[금융 인사이드] 316조 원 오프라인 시장을 잡아라네(이버)·카(카오)·토(스) ‘페이’ 3파전 본격화
‘○○페이’가 대세로 떠오르며 오프라인 간편결제 시장의 주도권을 잡기 위한 카카오페이·네이버페이·토스의 경쟁이 치열해졌다. 현재 핀테크 업계에서 ‘페이 3대장’으로 불리는 곳은 단연 카카오페이·네이버페이·토스 3곳이다. 2018년 5월 카카오페이는 QR코드 기반의 결제 서비스를 시작해 비교적 일찍 오프라인 간편결제 시장에 뛰어들었다. 이에 ‘○○페이’를 언급할 때 빼놓을 수 없는 곳이다. 네이버페이는 카카오페이보다 2년 반 늦은 2020년 11월 본격적으로 뛰어들었고, 토스는 이보다 훨씬 늦은 지난해 7월에야 서비스를 시작했다.
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