01 수건을 이용한 스파인 트위스트 운동
02 수건을 이용한 삼두근 팔 운동
03 수건을 이용한 어깨＆가슴 운동
04 수건을 이용한 측면복근(외복사근) 운동
시연·김창성·전영연 대한 필라테스연맹 강사 감수·노수연 가천대 운동재활복지학과 교수
2015년 4월호
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- 수중(水中)이 뚫리면 조국이 무너진다
- 유가하락·외화유출·서방제재 다중고 배럴당 60달러 이하면 환란 위기
- ‘딜레마’ 아닌 ‘기회’ 한국이 만능열쇠 쥐고 있다
- 동북아를 뒤흔드는 사드(THAAD)의 정치학
- One Shot, One Hit, One Sink! “제2의 천안함은 없다”
- “정치주체 ‘지적 능력’ 부족해 ‘선언’만 있고 ‘처방’ 안 나와”
- “취지는 동의! 우리는 빼고!”
- ‘직무관련성’ ‘공개적 요구’ ‘명확히 거절’…헷갈리면 대화 녹음해두라
- 대학병원 의사는 넣고 개인병원 의사는 빼고
- “마지막 골든타임 놓치면 ‘노태우 유형’에 머물 것”
- 태양의 사다리? 이카루스의 날개? 거침없는 ‘충청 대망론’ 실체
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- ‘방사능 알카트라즈’ 한번 들어가면 못 나온다!
- 寒食이 아니라 韓食입니다!
- 軍神 이순신 뒤에 천재 멘토 류성룡 있었다
- “내 인생 가장 행복한 백수 시절!”
- 알려왔습니다
- 웃음 팔던 여인 1000명 그녀들은 어디로 갔을까
- “전희(前戱) 사진 맞잖아요?” “너무 빨리 덮쳤습니다”
- 방하남·서승환·안종범 ‘양호’ 류길재·백승주·홍기택 ‘미달’
- “못난 통치자 밑에 명재상 없다”
- “이 나이 먹도록 뭐했죠?” 인종차별보다 아픈 연령차별
- 어둠에 손 내뻗은 이 세상 모든 장발장을 위해
- 기자 꽁꽁 묶겠다는 김영란법의 광기(狂氣)
- 타수는 잃어도 동반자는 잃지 말자
- 상속자들의 미래
- ‘국민만 지켜라’에서 ‘쌍방통행’으로 거듭나야
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- 현실과 가상의 경계선
- ‘톡톡’만 해도 통증 싹!
- 앞서서 나가니 산 자여 따르라
- Bill Viola 展
- 알려왔습니다
- ‘뇌 먹는 아메바’ 공포 확산 한국도 안전지대 아니다
- ‘백 선생’ 詩에 붙인 ‘민중의 애국가’
- 중산층 상징 ‘집과 차’ 포기 거세된 욕망을 식탐으로 분출?
- 추억, 그 배롱나무
- 섬은 남아서 외롭게 견뎌낸다
- 나는 품위 있게 나이 들고 싶다 外
- 영원한 이별 앞 ‘공감일기’
- 성 차이 속 평등 일깨운 ‘여성해방운동 교과서’
- 지옥 같은 결혼도 이혼하면 아쉽다!
- 포장지 공장에서 초현대미술 인큐베이터로
- 불안과 구원 그 영원한 숙제
- 창의성, 역사성으로 유토피아를 구현하다
- 목포는 설움이다 이난영이다
- 찬란한 봄날
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- 런던패션위크가 주목한 신예 디자이너 홍세영
- 투명한 회계감사 운동 나선 이총희 청년공인회계사회 대표
- 4·19 정신 계승 앞장 ‘4월회’ 회장 김정길
- 여성 최초 국회 외교통일위원장 나경원
- “돈이 오갈 뿐 부부나 연인이 하는 것과 뭐가 다른가”
- “여론조사는 위헌 판단 근거 맞다”
- “‘문재인 탈노(脫盧)’ 막는 세력 역사 속으로 사라져야”
- “자원외교 비리? 솔직히 자신 없다” “MB 측근 비리? 그 정도면 양호”
- “어떤 北 잠수함도 때려잡을 수 있다”
- “전도하는 마음으로 미술사 연구…외롭지 않아”
- 15년 기다려 ‘곗돈’(2인자 자리) 받은 ‘은둔의 킹메이커’
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수건 한 장으로 날렵한 상체를
기지개 켜고 살도 빼고!
진행·강지남 기자 | layra@donga.com 사진·홍중식 기자
입력2015-03-24 10:52:00
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- ‘트럼프 인맥’ 김건 의원이 본 ‘트럼프 시대 한국 외교의 길’
“충격받지 말고 담담하게 대응하는 것이 최선”
2024년 11월 5일(현지 시간) 미국 대통령선거에서 도널드 트럼프 공화당 후보가 당선하면서 우리 정부의 외교에 비상이 걸렸다. 예측하기 힘든 트럼프 당선인의 국정 운영 방식이 한국의 안보와 무역 등 다방면에 걸쳐 영향을 미칠 것이기 때문이다. 이른바 ‘트럼프의 황금 인맥’으로 분류되는 외교 전문가에 대한 관심이 덩달아 높아졌다. 2024년 2월 국민의힘에 입당해 비례대표로 제22대 국회에 입성한 김건 의원(외교통상위원회 간사)이 대표적이다. 김 의원은 1989년 서울대 정치학과를 졸업한 후 미국 뉴욕주립대 대학원에서 정치학 석사학위를 취득했다. 1989년 외무고시 23회로 외교부에 들어가 북미국 심의관, 북핵외교기획단장, 한반도평화교섭본부장(차관급) 등 요직을 두루 거쳤다. 트럼프 1기 정부에서 국가안전보장회의(NSC) 선임보좌관을 지낸 앨리슨 후커와도 친밀한 사이다. 후커 전 보좌관이 미 국무부 싱크탱크로 불리는 정보조사국(INR)에서 근무할 당시 중국에서 인연을 맺은 바 있다.
김지영 기자
- ① 탄핵 찬성 한동훈 거취 ② 이재명 사법 리스크 현실화 ③ 비명계+조국혁신당 컬래버
대통령 탄핵으로 불붙은 조기 대선 변수 세 가지
2024년 12·3 윤석열 대통령의 비상계엄은 12·14 대통령 탄핵으로 이어졌다. 2027년 3월로 예정된 대선은 2년 가까이 앞당겨질 공산이 크다. 만약 헌법재판소에서 윤 대통령 탄핵을 인용할 경우 60일 내 차기 대통령을 선출…
구자홍 기자
[긴급 대담③] 윤여준 전 환경부장관이재명이 왜 ‘대통령 탄핵’ 매달렸는지 국민 다 알아
윤여준 전 장관은 “이번 기회(비상계엄과 대통령 탄핵_에 제도를 정비할 수 있으면 좋은데, 가장 유력한 대선후보로 알려진 분이 자기 사법리스크 때문에 다른 걸 생각할 겨를이 없어 보인다”며 “편법으로 또다시 기회를 흘려보내면 나중에 무슨 모순이 또 생길지 모른다”고 말했다.
윤 전 장관은 “더 큰 지도자가 되겠다는 야망을 품은 분일수록 국민에게 사심없이 대한민국 국정을 안정시키려 노력하는 모습을 보여줘야 한다”고 강조했다.
![[단독] 최윤범 회장 “내 관심사는 단 하나, 고려아연의 성장뿐”](https://dimg.donga.com/a/380/211/95/1/ugc/CDB/SHINDONGA/Article/67/63/ce/a8/6763cea81c7dd2738276.jpg)
