레저스포츠로 거듭난 폴댄스 : 신동아

_{대한폴댄스연맹 강사들이 스핀폴에서 아름다운 동작을 선보이고 있다. 스테인리스 원통을 수직으로 세워 고정한 폴은 지름이 4~5cm로 회전과 정지가 용이한 구조다.}

_{1 6월 2일 열린 ‘2018 한국폴스포츠선수권대회’에서 아마추어 2위를 차지한 장옥진이 난도 높은 연기를}
  _{펼치고 있다. 이번 대회는 7월 스페인에서 열리는 ‘2018 세계폴스포츠선수권대회’ 참가 선수를 뽑기}
  _{위한 국가대표 선발전을 겸했다.
2 국가대표로 ‘2018 세계폴스포츠선수권대회’에 참가하는 초등학교 5학년생 김수빈 선수.
3 한국폴스포츠협회가 주최한 ‘2018 한국폴스포츠선수권대회’에서 프로페셔널 부문 1위를 차지한 김소현}
  _{선수. 군살 없이 탄탄한 몸으로 화려하면서도 깊이 있는 연기를 펼쳤다.}

_{4 폴댄스는 기둥에 매달린 채 동작을 수행해야 하기 때문에 근력 강화에 큰 도움이 된다.
5 폴스포츠 선수들이 본격 운동에 앞서 스트레칭으로 근육을 풀어주는 모습.
6 폴스포츠를 하면 피부와 봉이 마찰하면서 셀룰라이트가 제거되는 효과도 얻을 수 있다.
7 폴스포츠 선수들은 기둥을 회전시키거나 고정해 아름다운 동작을 만들어낸다.}

_{8 짧고 몸에 딱 맞게 재단된 폴댄스 의상. 폴댄스를 할 때 기둥에 닿는 피부 면적을 최대화하는}
_{방향으로 디자인한 것이다.
9 폴스포츠를 할 때는 기둥에서 미끄러지지 않도록 손에 마찰력을 높여주는 전용 제품을}
_{바르고 폴클리너로 폴을 잘 닦아야 한다.}